সংস্থান

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য পর্ব-২

সায়মা আকতার

আমরা গত লিখায় জেনেছিলাম, মানসিক স্বাস্থ্য কি? আজকে আলোচনা বিষয়বস্তু হচ্ছে, কখন বুঝব যে কারো মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত স...

আরও পড়ুন

জুম অবসাদ (Zoom Fatigue)

মারজিয়া আল-হাকীম

সম্প্রতি একটি অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে আমাদের অনেককেই যেতে হচ্ছে – সেটি এমন যে দিনের বেশিরভাগ সময়েই কম্পিউটার বা মোবাইল মধ্যে...

আরও পড়ুন

জুম অবসাদ ব্যবস্থাপনা

মারজিয়া আল-হাকীম

আমাদের পূর্ববর্তী “যুম ফ্যাটিগ” লেখাটি তে আমরা জেনেছি বিষয়টি কি। ইতোমধ্যেই নিশ্চয়ই আমরা নিজেদের সাথে মিলিয়েও দেখতে পেরেছ...

আরও পড়ুন

Self Esteem (Part-1)

মারজিয়া আল-হাকীম

Self-Esteem কি? Self-esteem কথাটির অর্থ খুজতে গেলে বাংলা শাব্দিক অর্থ হিসেবে যা যা পাওয়া যায় তা হলো - “আত্মসম্মানবোধ”...

আরও পড়ুন

Self Esteem (Part-2)

মারজিয়া আল-হাকীম

আমাদের পূর্ববর্তী লেখায় আমরা জেনেছিলাম – সেলফ-এস্টিম কি?, সুস্থ সেলফ-এস্টিম তৈরি হওয়ার গুরুত্ব ও নিম্ন সেলফ-এস্টিম এর ফল...

আরও পড়ুন

OCD

মারজিয়া আল-হাকীম

অনেকেই স্বভাবগতভাবে খুঁতখুঁতে প্রকৃতির। খাবার আগে থালাটা একবার পরিস্কার করে সন্তুষ্ট হন না অনেকে, দরজায় তালা লাগিয়ে বার...

আরও পড়ুন

প্যানিক অ্যাটাক

মারজিয়া আল-হাকীম

প্যানিক অ্যাটাক হলো এমন একটি রোগ যার কারণে একজন মানুষ হঠাৎ অতিরিক্ত উদ্বেগ এবং ভয় অনুভব করে। এসময় তার হৃদপিণ্ড থমকে যা...

আরও পড়ুন